DEMENZA SENILE COMBATTILA COL Q10

 La demenza, nonostante la sua diffusione, rimane in gran parte un mistero per medici e scienziati, che devono ancora trovare un modo infallibile per prevenire o curare la malattia.

Tutti abbiamo sentito che alimenti come i mirtilli e quelli contenenti omega 3 possono ridurne il rischio , ma uno degli sviluppi più eccitanti nella lotta contro la demenza negli ultimi anni è la capacità del coenzima Q10, o coQ10, di abbassare significativamente il  rischio.

 Uno studio pubblicato sulla rivista Atherosclerosis ha evidenziato questa capacità dopo aver esaminato gli adulti di età compresa tra i 40 e i 69 anni. Hanno confrontato quelli che hanno sviluppato la demenza con soggetti di controllo della stessa età ma non hanno sviluppato la malattia, misurando i livelli sierici di CoQ10 di tutti i soggetti coinvolti.

Scoprirono che quegli individui i cui livelli di CoQ10 erano compresi nel 25 percento più alto di tutti quelli misurati godevano di una notevole riduzione del 77 percento di possibilità di sviluppare demenza rispetto a quelli che cadevano nel quarto più basso dei livelli di CoQ10.

 Inoltre, quelli con i più alti livelli di CoQ10 avevano anche livelli di colesterolo più basso. 

Perché il CoQ10 è così utile in questo senso? 

Secondo gli esperti, abbassa lo stress ossidativo nel cervello, insieme alla placca amiloide. Aiuta anche a guarire la compromissione mitocondriale che ostacola la produzione di energia.

 Allora Potremmo  usare più CoQ10? Il tuo corpo produce naturalmente l'antiossidante CoQ10, che è anche conosciuto come ubichinone. Il suo compito principale è aiutare il tuo corpo a convertire il cibo che mangi in energia necessaria per alimentare il cervello e il corpo in generale, ma serve anche ad altri scopi, come prevenire la formazione di coaguli di sangueInvecchiando, i livelli di CoQ10 diminuiranno naturalmente e diminuiranno anche molto se si hanno malattie cardiache, demenza, Parkinson, HIV / AIDS o cancro. 

La sua  carenza può  anche aumentare  in coloro che assumono statine.
 Sfortunatamente, avere bassi livelli di CoQ10 è stato associato  a una serie di malattie come la progressione del cancro e le metastasi del melanoma.
 Poiché quasi tutte le cellule del tuo corpo dipendono dal CoQ10, è importante assicurarti di averne abbastanza, specialmente se speri di ridurre le possibilità di sviluppare demenza in età avanzata, insieme ad altre malattie del cervello come il Parkinson.

È possibile trovare CoQ10 in pesci grassi come salmone, sardine, sgombri e tonno,

 che hanno anche il vantaggio di contenere molti grassi sani. Si può trovare in soia, arachidi, spinaci, cavolfiori e broccoli.

Ma  È difficile ottenere abbastanza CoQ10 dalla dieta, quindi molte persone richiedono l'aiuto di integratori per garantire che i loro livelli siano adeguati. In effetti, i supplementi di CoQ10 si sono dimostrati utili nell'abbassare il rischio di cancro e nell'aiutare a guarire le malattie cardiache.

 Gli integratori  possono anche aiutare coloro che soffrono di glicemia alta e persino il diabete.  Poiché è fatto naturalmente dal tuo corpo, è considerato generalmente abbastanza sicuro da prendere come integratore, a patto che tu riceva un prodotto puro da una fonte affidabile. 

Gli studi non hanno riscontrato effetti collaterali gravi, anche se alcune persone possono avere effetti lievi come nausea, bruciore di stomaco, mal di testa o insonnia.  
Alcune persone potrebbero voler evitare, ad esempio, chi è incinta o sta assumendo anticoagulanti, farmaci chemioterapici o beta-bloccanti. Anche se stiamo ancora solo grattando la superficie quando si tratta di comprendere questa sconcertante malattia, è incoraggiante sapere che esistono modi naturali e sicuri per ridurre le possibilità di sviluppare la demenza.